やっとこさ1週間経過
こんにちは。ハルエイミーです。
復帰して1週間経ちましたので近況報告です。
目標とは…？苦笑
毎年この時期、
これが復帰してすぐのタイミングでありました。
もともと持っていた業務から外されていたり、
これから心身の状態を見ながらやる業務を見極めていこうというこ
そのタイミングで業務の目標って何書けばええんや…
ただ、現在の暫定的な業務分担表にのっとって、メインのもの、
それにより、
上司との面談
面談では
・今の自分の状態、
・職場で困っていることはないか、
・今後は週一で業務量、内容について話し合おう
のようなことを話しました。
この中の週一で業務量について話し合うというのは個人的にすごく
正直今の状態では仕事ないな…って思うくらいなんですが、
なので、
倒れる前にしておくべきだった
こうした業務量の調整って普段から必要だったなと思いました。
これをしていれば、休まずに済んだかもとも思いました。
私はやる気あるように見せることは得意なんです。
だから何か業務があると進んでやりますと言ってたりしてました。
でも自分の限界を知らずにそれをしてしまっていたんです。
それで限界を超えてブッチって迷惑すぎるなと自分でも思いますが
余裕はあるが…
仕事量をかなり減らしてもらったおかげで、仕事といえば、新人の指導と休む前に先延ばしにしていたものの処理くらいで、正直かなり余裕はあります。
逆に言えばやることなくてきついと思ってしまうくらいです。
いつもの私であれば自ら進んで「やります！」と手を挙げていたと思います。
ただ、それで適応障害になってしまったという事実があった以上、いつもと同じようなことをしていてはまた同じことになりかねません。
そのため今はぐっと我慢して、仕事をやらせてしまっている罪悪感もぐっとこらえるしかないのです。
今はまだ、元気100％の自分ではないことを自覚して仕事量を調整しなければならないと思っています。
そうすることが、職場のみんなにとっても最善だと思うのです。
やっぱり月曜日はつらい
今日が月曜日ですが、仕事量的にも問題ないし、人間関係のストレスもないはずなのに、なぜかすごく気分が落ち込んでいます。
お昼休みに談笑している人たちを見ていると、
「なんでそんなに楽しいんだろう。人生ってそんなに楽しいものなのかな？」
と思ってしまいます。
やばいですね。
この先の人生真っ暗なイメージしかわかず、マイナスの感情がすごいです。
これは月曜日のせいなのか、それとも他に原因があるのでしょうか…？
土日はすごく楽しく過ごせたのに平日になったとたんこんな感じです。
気分がめいります。
ということで仕事復帰後1週間の報告でした。それでは。
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