会社、休みました。
こんにちは、ハルエイミーです。
久しぶりの更新です。
なんで更新しようかと思ったのかというと、
適応障害を再発したかもしれない
出来事があったからです。
６月末に復帰してから順調に来てたはずだったんですけどねー。
自分の記録のためにも更新しようと思った次第です。
経緯
今までの経緯を簡単に説明すると
・3月～5月にかけて
残業月60時間くらいしてました。
私の場合通勤に片道１時間半ほどかかるので、けっこうきつかったです。
また、マルチタスク具合が半端なく、かなり多岐にわたる業務を1人でこなしており、仕事に追われる生活になりました。
プライベートはほとんどなかったです。
・6月はじめ
そんな中、新たに重い仕事を頼まれ一気にメンタルが崩壊しました。
会社に行こうとすると涙が止まらず、体が動かなくなりました。
詳しくは下記の記事で書いています。
【適応障害】大量の仕事を放棄して逃げた話（その１）【20代OL】
・6月末
そこからお休みをして、なんとかして仕事に復帰しました。
復帰してすぐのころは、仕事という仕事はせず、徐々に仕事量を増やしていきました。
・10月～11月
だんだんと残業も出始め、月20時間ほど残業をしていました。
どうしても人員が足りないため、自分が主導となって仕事をしていく場面も増えました。
そんな中、あの会議がやってきたのです。
気が重い会議のプレッシャー
今のお仕事はお金を扱う仕事で全般的に苦手なのですが、その中でも特に苦手な仕事があり、その会議の進行を任されていました。
10月にやった時は緊張はしたものの、どうにかその場を回すことができました。
毎月ある会議なので当然11月もありました。
今回もプレッシャーだなと思いながら資料をつくり、上司に事前にこういうことを話すつもりですと伝え、OKをもらい、話す内容を書いた台本のようなものもつくって準備万端！
だったのですが…
当日、私は会社に行けませんでした。
自宅の最寄り駅に着いたとたんに涙が出てきて止まらなくなったんです。
それから電車に乗って職場へ向かうのですが、一向に涙は止まらず…
乗換駅でトイレに寄りながらなんとか職場の1駅前まで来たのですが、私はそのトイレから出ることができませんでした。
刻々と近づく会議の時間…
あ、もう今日無理だ
と思い、職場に連絡し会議の準備など代わってもらいました。
上司からLINEが来るけれど返事もできず、とりあえず電車で来た道を引き返しました。
なんだか芝生で寝っ転がりたくなり、公園に寄ってごろごろしてお昼を食べてから帰りました。
そのあと、上司と電話で話したのですが、号泣。
上司からのLINEが悪いことして落ち込んでいる子供に言うようなLINEで（もう誰も怒ってないから出ておいで、みたいな）申し訳ないと感じるとともに、自分は社会人として本当にクズだなと思いました。
職場にいると泣いてしまう
その次の日はなんとか職場へたどり着けたのですが、同僚に声をかけられただけで泣いてしまうため、こんな調子では仕事できない！と上司に許可をとって別室で作業させてもらいました。
まあ、作業といってもなんか頭がぼーっとしちゃって全然集中できないんですけどね。
土日を挟んで少し回復？こころの相談室へ
やはり仕事から離れると症状が出ないので、土日をはさんだことで少しは回復したのかな？
朝遅れていったり、無理せず行ける時間に出勤するようにしました。
涙も常時出ている状態ではなくなったので、みんなと一緒の部屋で仕事できるようになりました。
上司のすすめでこころの相談室という会社が設置している医療ワーカーが話を聞いてくれるところへ行きました。
話はたしかに聞いてくれましたが、やはり医師ではないのでとにかく病院に行けとそればかりで、あまり参考になりませんでした。
メリットといえば会社の制度について聞けたくらいでしょうか。
何日以上休むと評価に響くとか。
他の話はどこか他人行儀で事務的な感じでした。
まあ、初対面の人だからしょうがないけど私の何を知っているんだ、と思ってしまったりしました。
相談しに行っておいてすみません…
病院へ
その翌日に病院へ行きました。
以前にも診てもらったおじいちゃん先生です。
客観的にみて今の状態はどうなのかということが知りたかったため、正直に洗いざらい話しました。
そうしたら、今まで自分でも整理できていなかったこと（何が原因か、など）がスッと整理されスッキリしました。
とりあえず、原因と思われる会議の担当をはずしてもらって様子をみるということになりました。
それでも気分が落ち込むなどあれば、薬などの治療も視野に検討しましょうということでした。
YouTubeのコメントに励まされた
たぶん、自分に合わない仕事というのが一番の原因なんだろうなと、前回と今回を通じて確信が持てました。
前回は単純に働きすぎというものもあったと思うけど、今回は残業も月20時間くらいで多くなくても落ち込んでしまったので本当に今まで「頑張って」仕事をしてたんだなと。
人間には向き不向きというものが確実に存在していて。
不向きなところでいくら頑張ろうとしても、向いてくるということはたぶんないと思う。
こんだけ気分が落ち込んでいる最中にアップした動画がちょっと好評になりまして。
【弾いてみた】30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい（サントラ）
いろいろコメントいただきました。
すごい！とか才能あるよ！とか
本当にうれしいコメントをいただきました。
もう私にできることなんて何もない、価値のない人間だ、と落ち込んでいたのですが、
私はこのネット上の見知らぬ方々の声援のおかげで、私にもできることってあるんだと思いました。
本当にありがとうございます。
仕事をこれからどうしていくかは考えなければならない問題ですが、とりあえず自分のできることからゆっくりやっていきたいと思います。
最後までよんでいただきありがとうございました。
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